À 25 ans, Nolan, jeune rugbyman talentueux, vit sa première sélection avec le XV de France pour le Tournoi des Six Nations. Plongé dans l'intensité des entraînements et des matchs, il ne s'attend pas à ce que sa vie prenne un tournant décisif en croisant la route d'Emma. Emma, 28 ans, est une journaliste en apprentissage, marquée par un passé douloureux qui a brisé sa carrière d'athlète. Alors qu'elle se voit confier un article sur des joueurs toulousains sélectionnés en équipe nationale, elle s'efforce de ne pas laisser ses peurs prendre le dessus. Entre passions sportives, blessures intimes, et défis personnels, Nolan et Emma devront surmonter leurs peurs pour se construire un avenir ensemble.